Hatha-Yoga
                                               in der Tradition von Swami Sivananda 
                                                   beruht auf 5 Säulen:
                      Körperübungen, Atemtechniken, Ernährung,
                            Tiefenentspannung und Meditation

NEU 

 Yogakurse

ab 2020

zertifiziert

 

Yoga wirkt auf vielen Ebenen ganzheitlich und unterscheidet sich daher sehr stark von anderen Sportarten oder Entspannungsmethoden.

- wirkt stressabbauend 

- führt dich zu körperlicher und geistiger Entspannung 

- gleicht deinen Alltag aus 

- trainiert auf körperlicher Ebene deine Kondition, Kraft und Flexibilität 

                                    In meinen Kursen möchte ich dich anleiten,
                 sensibel und achtsam mit dir selbst und deinem Körper umzugehen.
                          Klangschalen, Tambura, KLangwiege,  Shanti-Spiel,
                           Pan- & Ocean Drum, Trommel,  & Tam-Tam Gong,
                      sind fester Bestandteil meiner geführten Entspannungen.

Termine

Die Termine sind in Kurse von je 10 Terminen gepackt und                     du erhältst nach Beendigung des Kurses eine                             Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse
                                   einreichen kannst.
 
Für Teilnehmer im Schichtdienst und für privat Versicherte gibt                                       es eine Sonderregelung.
                        (10 er Karte, die variabel eingesetzt werden kann
                         /abhängig von vorheriger Buchung und freien Plätzen)
Montag:
18:00  bis 19:30
Klangyoga
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
110 Euro
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
Yoga für Männer
110 Euro
20:00 bis 21:30
ab 3.2.2020
Dienstag:
8:00 bis 9:30
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
 
10:00 bis 11:30
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
 
ab 28.2.2020
 
 
Klangyoga 
 
 
Yoga nach der Geburt mit Baby
 
 
120 Euro
Donnerstag:
9:30  bis 11:00
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
Klangyoga
18:00 bis 19:30
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
Klangyoga
110 Euro
 19:45 bis 21:15
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
Klangyoga 
 
 

NEU 

 Yogakurse

ab 2020

zertifiziert

 

110 Euro
110 Euro
110 Euro