Hatha-Yoga
 in der Tradition von Swami Sivananda 

beruht auf 5 Säulen: 

1. Körperübungen
2. Atemtechniken
3. Ernährung
4. Tiefenentspannung
5. Meditation

• wirkt stressabbauend 

• führt dich zu körperlicher und geistiger Entspannung 

• gleicht deinen Alltag aus 

• trainiert auf körperlicher Ebene deine Kondition, Kraft und Flexibilität 

                                 


Klangschalen, Tambura, KLangwiege,  Shanti-Spiel,
Pan- & Ocean Drum, Trommel & Tam-Tam Gong,
 sind fester Bestandteil meiner geführten Entspannungen.




 

Termine

Kurse von je 10 Terminen jeweils 90 Minuten  für 150 €  
 
 

Montag:

19:00  bis 20:30

Mittwoch

Donnerstag:

09:00  bis 10:30

09:00  bis 10:30

18:00 bis 19:30

19:40 bis 21:15