Hatha-Yoga

                                               in der Tradition von Swami Sivananda 

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                                                   beruht auf 5 Säulen:

                      Körperübungen, Atemtechniken, Ernährung,

                            Tiefenentspannung und Meditation

Yoga wirkt auf vielen Ebenen ganzheitlich und unterscheidet sich daher sehr stark von anderen Sportarten oder Entspannungsmethoden.

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- wirkt stressabbauend 

- führt dich zu körperlicher und geistiger Entspannung 

- gleicht deinen Alltag aus 

- trainiert auf körperlicher Ebene deine Kondition, Kraft und Flexibilität 

                                    In meinen Kursen möchte ich dich anleiten,

                 sensibel und achtsam mit dir selbst und deinem Körper umzugehen.

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                          Klangschalen, Tambura, KLangwiege,  Shanti-Spiel,

                           Pan- & Ocean Drum, Trommel,  & Tam-Tam Gong,

                      sind fester Bestandteil meiner geführten Entspannungen.

Termine

Die Termine sind in Kurse von je 10 Terminen gepackt und                     du erhältst nach Beendigung des Kurses eine                             Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse

                                   einreichen kannst.

Für Teilnehmer im Schichtdienst und für privat Versicherte gibt                                       es eine Sonderregelung.

                        (10 er Karte, die variabel eingesetzt werden kann

                         /abhängig von vorheriger Buchung und freien Plätzen)

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Am Grasberg 3

97640 Stockheim

110 Euro

20:00 bis 21:30

ab 3.2.2020

ab 28.2.2020

Klangyoga 

Yoga nach der Geburt mit Baby

120 Euro

 19:45 bis 21:15

Am Grasberg 3

97640 Stockheim

Klangyoga 

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