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    Hatha-Yoga
 in der Tradition von Swami Sivananda 

beruht auf 5 Säulen: 

1. Körperübungen
2. Atemtechniken
3. Ernährung
4. Tiefenentspannung
5. Meditation

  • wirkt stressabbauend 

  • führt dich zu körperlicher und geistiger Entspannung 

  • gleicht deinen Alltag aus 

  • trainiert auf körperlicher Ebene deine Kondition, Kraft und Flexibilität 

                                 


Klangschalen, Tambura, KLangwiege,  Shanti-Spiel,
Pan- & Ocean Drum, Trommel & Tam-Tam Gong,
 sind fester Bestandteil meiner geführten Entspannungen.




 

Termine

Kurse von je 10 Terminen jeweils 90 Minuten  für 150 €  
 
 
Montag:
19:00  bis 20:30
Dienstag:
08:00 bis 09:30
Mittwoch
Donnerstag:
09:00  bis 10:30
09:00  bis 10:30
18:00 bis 19:30
19:40 bis 21:15
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