Hatha-Yoga
in der Tradition von Swami Sivananda
beruht auf 5 Säulen:
Körperübungen, Atemtechniken, Ernährung,
Tiefenentspannung und Meditation
NEU
Yogakurse
ab 2020
zertifiziert
Yoga wirkt auf vielen Ebenen ganzheitlich und unterscheidet sich daher sehr stark von anderen Sportarten oder Entspannungsmethoden.
- wirkt stressabbauend
- führt dich zu körperlicher und geistiger Entspannung
- gleicht deinen Alltag aus
- trainiert auf körperlicher Ebene deine Kondition, Kraft und Flexibilität
In meinen Kursen möchte ich dich anleiten,
sensibel und achtsam mit dir selbst und deinem Körper umzugehen.
Klangschalen, Tambura, KLangwiege, Shanti-Spiel,
Pan- & Ocean Drum, Trommel, & Tam-Tam Gong,
sind fester Bestandteil meiner geführten Entspannungen.
Termine
Die Termine sind in Kurse von je 10 Terminen gepackt und du erhältst nach Beendigung des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse
einreichen kannst.
Für Teilnehmer im Schichtdienst und für privat Versicherte gibt es eine Sonderregelung.
(10 er Karte, die variabel eingesetzt werden kann
/abhängig von vorheriger Buchung und freien Plätzen)
Montag:
18:00 bis 19:30
Klangyoga
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
110 Euro
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
Yoga für Männer
110 Euro
20:00 bis 21:30
ab 3.2.2020
Dienstag:
8:00 bis 9:30
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
10:00 bis 11:30
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
ab 28.2.2020
Klangyoga
Yoga nach der Geburt mit Baby
120 Euro
Donnerstag:
9:30 bis 11:00
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
Klangyoga
18:00 bis 19:30
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
Klangyoga
110 Euro
19:45 bis 21:15
Am Grasberg 3
97640 Stockheim
Klangyoga
NEU
Yogakurse
ab 2020
zertifiziert
