Diese Form des Yogas
eignet sich besonders gut für
Menschen im dritten Lebensabschnitt, da hier die Fragen nach dem Sinn,
nach innerer Wahrheit und Weisheit
noch einmal besonders
an die Oberfläche dringt.
 
Körper und Geist profitieren sehr von einem achtsamen, bewussten und gesunden Lebenswandel.
 
Was wäre da passender, als ein besonders achtsames Yoga mit sanftem Wechsel der Körperstellungen entsprechend dem aktuellen körperlichem Befinden?