Diese Form des Yogas eignet sich besonders gut für Menschen im dritten Lebensabschnitt, da hier die Fragen nach dem Sinn, nach innerer Wahrheit und Weisheit noch einmal besonders an die Oberfläche dringt.

 
Körper und Geist profitieren sehr von einem achtsamen, bewussten und gesunden Lebenswandel.

 

Was wäre da passender, als ein besonders achtsames Yoga mit sanftem Wechsel der Körperstellungen entsprechend dem aktuellen körperlichem Befinden?